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🏋♀ Coaching Individuel | Collectif
Programme sur mesure, en solo, duo ou trio., selon vos objectifs : remise en forme, perte de poids, performance ou préparation physique.
Coaching ✧ Salle
Coaching ✧ Distanciel
Coaching ✧ Domicile
Suivi ✧ Nutrition
Des repères simples pour une alimentation qui soutient vos objectifs : énergie, récupération, bien-être.
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Neuro ✧ Posturologie
Rééquilibrer la posture, réduire les douleurs, fluidifier les mouvements au quotidien comme dans l’effort.
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Massages✧Énergétiques
Harmoniser corps et esprit : récupération, lâcher-prise et énergie retrouvée.
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Services ✧ Entreprises
Coaching collectif ou massages en entreprise : cohésion renforcée, stress réduit, énergie partagée.
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Votre point de départ vers un mieux-être durable
Un premier rendez-vous offert pour évaluer votre forme, définir vos objectifs et découvrir ma méthode de coaching, personnalisée et adaptée à votre rythme.
✦ 45 min | Gratuit & sans engagement
Pourquoi faire un bilan ?
- Identifier vos besoins et vos freins
- Évaluer votre condition physique
- Fixer des objectifs atteignables
- Découvrir une approche globale (sport, posture, nutrition, énergie)
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